É comum que muita gente tenha medo de avião, já que a altitude oferece uma impressão de perigo para muitas delas. Porém, as vezes o medo precisa ser superado para uma viagem de trabalho, ou até mesmo férias em família. 

Mas, diferente do que a maioria pensa, a probabilidade de um acidente acontecer em uma rodovia, são bem maiores que a queda de um avião. Isso porque, antes de ser utilizado para viagens, o meio de transporte passa por diversos testes e vistorias, para que a segurança dos passageiros seja garantida. 

Sendo assim, separamos algumas dicas que vão te ajudar a voar com mais tranquilidade, tornando a viagem mais gostosa. 

Dicas para superar o medo de avião

Antes de embarcar é bom concentrar a sua mente apenas em coisas boas, como suas expectativas para a viagem, passeios e coisas que pretende fazer quando chegar ao seu destino. Ficar pensando em coisas ruins, como um acidente, aumenta o nível de ansiedade e acaba deixando a viagem mais agitada. 

Tente relaxar

Antes de viajar tenha boas noites de sono e tente fazer coisas que te deixe mais calmo, como massagens, caminhada e etc. Além disso, monte uma playlist que vai te ajudar a ficar calmo durante o voo, ou até mesmo dormir. Lembrando que não é recomendado o uso de medicamentos para este fim, apenas com prescrição. 

Chegue cedo ao aeroporto

Chegar antes do horário previsto para o embarque pode te deixar menos agitado e nervoso. Após fazer o check in, é possível se distrair vendo as lojas, lendo um livro, ou conversando com o grupo que vai viajar com você. 

Mantenha sua mente ocupada

Outra dica para desviar a atenção do medo é baixar filmes e séries para ir assistindo durante o voo, além disso, ler um livro também pode ajudar bastante a distrair. 

Observe as pessoas ao seu redor

Observe as pessoas que estão ao seu redor, geralmente elas estão calmas e confortáveis com a situação. Sendo assim, tente conversar com esse tipo de passageiro, isso pode te passar segurança. 

Além disso, recorra também à tripulação, pergunte informações sobre o voo e etc, isso pode te ajudar. 

Esqueça os barulhos e a turbulência

Todo voo está sujeito a turbulências e mudanças na corrente de ar. Por isso, é normal que a aeronave às vezes emita sons diferentes. Neste momento, procure focar sua atenção em outras coisas, converse com quem está do seu lado, ou então continue lendo ou assistindo ao filme.