Você não pode deixar de cuidar da saúde bucal durante a viagem, afinal, ninguém quer voltar para casa com dor de dente. Saiba como garantir a higiene bucal.

Você está de férias e a única coisa que lhe interessa é se divertir, no entanto, há algumas coisas que você não pode ignorar, como cuidar da sua saúde bucal durante a viagem e, algumas dicas, como ter um convênio dentista pode vir a ser fundamental para conseguir aproveitar sem se preocupar com imprevistos.

Em casa, há mais regras sobre os horários das refeições, por isso escovamos sempre os dentes na hora certa, mas quando viajamos as rotinas mudam e nem sempre é possível fazermos a higiene oral que deveríamos. 

Os cuidados bucais devem ser consistentes, inclusive durante uma viagem!

Ao chegar o momento de ter uma viagem, é muito importante ter atenção redobrada com a higiene bucal, pois essa época também é marcada pelo alto consumo de alimentos industrializados ou que não são tão comuns no dia a dia.

Com tanta atividade, é comum sair da rotina. No entanto, vale lembrar que uma boa higiene dental após as principais refeições pelo menos 3 vezes ao dia é fundamental.

Caso você tenha um plano odontológico para mei, é possível visitá-lo antes de fazer suas malas e viajar.

Além disso, leve na bolsa, se possível, um kit de higiene bucal para você pode escovar os dentes mesmo fora de casa.

Especialistas também ressaltam que as férias também são importantes para cuidar dos dentes, principalmente após consumir alimentos que dificultam a escovação e produzem bactérias que causam cáries, como alimentos açucarados e gordurosos.

Cuidados necessários durante a viagem

Em vez de voltar para casa com dor de dente ou mau hálito por falta de cuidado, veja como manter a boca saudável enquanto estiver fora:

1. Leve produtos de higiene

Não deixe apenas para comprar escovas, fio dental e pasta de dente ao chegar no destino, leve tudo para casa, pois pode não encontrar facilmente um lugar para comprá-los.

Se isso acontecer, você pode não praticar a higiene bucal por um ou dois dias, o que pode levar a:

• Cáries;
• Acúmulo de restos de alimento;
• Mau hálito;
• Gengivite.

Se for uma viagem de poucos dias, uma unidade por item será suficiente e nem ocupará espaço na sua mala. E caso queira diminuir espaço, compre por miniaturas.

Nas farmácias, geralmente, é possível encontrar kits especiais para viagem que os itens de higiene bucal são menores.

1. Coloque em sua bolsa durante os passeios

Certifique-se de trazer pelo menos sua escova de dentes e creme dental se você for passar o dia inteiro fora do hotel.

Dessa forma, você pode escovar os dentes após as refeições e garantir que não haja restos de comida que possam estar causando problemas.

O ideal é continuar escovando pelo menos 3 vezes ao dia, mas se você comer com mais frequência, não hesite em aumentar a quantidade de limpeza.

1. Use fio dental

O fio dental é vital para manter a boca limpa e não deve ser jogado fora, mesmo durante as férias.

Se você achar cansativo andar com ele e sempre passá-lo após a escovação, principalmente se estiver na rua, use-o antes de dormir.

Ao chegar ao hotel, quando estiver um pouco mais calmo, prepare-se para dormir, escove e passe fio dental bem nos dentes.

1. Esteja atento à sua alimentação

As férias são muitas vezes um momento para lanchar, beber refrigerante e se deliciar com doces. Esses alimentos contêm mais açúcar, por isso não são considerados parte da dieta e podem contribuir para o aparecimento de cáries.

E caso você apareça com essas doenças periodontais, busque convenio odontológico para mei após a viagem e peça por uma avaliação.

É importante lembrar que, não queremos dizer que você não pode comer alguns doces, mas se você quiser cuidar da sua saúde bucal enquanto estiver em movimento, tente limitar a quantidade e certifique-se de escovar os dentes após as refeições.

Cuidar da saúde bucal durante a viagem é muito importante para a saúde e manter um sorriso saudável, então siga as dicas e não se preocupe em ter que correr para o dentista com dores ao chegar em casa.

Busque por um convênio odontológico nível nacional

Ter um plano dental para mei (ou para pessoa física) é a melhor forma de cuidar da sua saúde bucal, pois você pode visitar seu dentista por um preço bem acessível sempre que precisar.

Se sua cobertura abrange um local diferente, você pode ir ao dentista do plano quando estiver em outra cidade e sentir algum desconforto na boca. Isso permitirá que você aproveite sua viagem sem problemas sem gastar muito.

Por isso, caso você esteja planejando fazer uma viagem, busque o melhor plano odontológico para o seu bolso e garanta que, independentemente do local, você estará com a sua saúde dentária garantida.

Conteúdo desenvolvido pela equipe do Conviva Melhor, blog criado com o intuito de melhorar a saúde e o bem-estar por meio de conteúdos que reforçam a importância dos cuidados regulares.